Инструктаж....Стеновой бокс особо популярен в смешанных боях, после долгих тренировок, набивки рук об стену удары становятся тяжелыми, не чувствительными к каскам соперников и боксеры отправляют в нокаут оппонентов на ринге, как мягких винни пухов...
Набивание рук об стену должно быть разумным,не со всей дури, что называется т.к. это весьма непритно, и новички могут получить травму....