BODY STEP - интенсивные кардио-силовые тренировки, хореография, танцевальность! На сегодняшний день это одна из самых эффективных тренировок по снижению веса. За счет постоянного подъема на ступеньку увеличивается нагрузка на мышцы ног - занятия укрепляют мышцы передней и задней поверхности бедра, ягодичных мышц, голени. Упражнения развивают подвижность в суставах, формируют свод стопы, тренируют равновесие и позволяют сжигать большое количество калорий. Степ-аэробика великолепно улучшает фигуру и развивает выносливость.
Доступная для всех хореография и позитивное настроение! И для девушек, и для юношей!
Аккуратнее все те, у кого проблемы с коленями и тазобедренными суставами...
Год выпуска: 2012
Страна: Новая Зеландия
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Как вставить код на сайт?
