О фильме:
Вам предлагается 4 комплекса упражнений. В первом комплексе энергичные упражнения в быстром темпе, задействующие все группы мышц, дыхательные упражнения, расслабление. Другие комплексы показывают различные виды растягиваний; позволяют улучшить состояние позвоночника и усилить мышцы спины. Каждый комплекс завершается релаксацией, и вы с помощью специальных приёмов научитесь достигать состояния покоя и умиротворения.
Как вставить код на сайт?
