Видео Телеканал Хабаровск. Физическая активность без нагрузок / Татьяна Дорогая, фитнес-тренер

Гость проекта «Смотри Хабаровск» — фитнес-тренер Татьяна Дорогая.

Сегодня говорим о привычке быть здоровым: легко ли её сформировать?

«Привычка быть здоровым» — это ещё и название онлайн-проекта, который проходит в инстаграм-аккаунте Центра медицинской профилактики (@cmp_dv).

Несколько экспертов рассказывают, как правильно формировать полезные привычки: больше двигаться, отказываться от алкоголя, бороться со стрессом и правильно питаться. Цель марафона — показать жителям Хабаровского края, что ЗОЖ — это не так уж и сложно. Чтобы быть здоровым, не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками.

Мы в интернете:

Сайт: https://khabarovsktv.ru/

Instagram — https://www.instagram.com/khv.tv

Facebook — https://www.facebook.com/khv.tv

ВКонтакте — https://vk.com/khvtv

Одноклассники — https://ok.ru/khvtv

Telegram — https://t.me/khvtv