ШИРОКАЯ СКЛАДКА как делать правильно? Упражнение Складка на Растяжку Поперечного Шпагата 18+

ШИРОКАЯ СКЛАДКА как делать правильно? Упражнение Складка на Растяжку Поперечного Шпагата 18+ ???????? https://bit.ly/2MAl0Mm Запишитесь на онлайн-курс растяжки ""OP_STRETCHING 2.0""???????

???????? https://bit.ly/2ME9gIN Запишитесь на марафон детокса и прокача ""OP_SAHAR'90"" ????

?? Смотрите подробнее в видео: ""ШИРОКАЯ СКЛАДКА как делать правильно? Упражнение Складка на Растяжку Поперечного Шпагата 18+"" https://youtu.be/tdMp2e9xMoE

???? Полезные видео на моём канале:

1. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И СПИНУ. Упражнения на руки и спину за 20 МИНУТ! 18+ https://youtu.be/kzNjrcNgeO4

2. ОБУЧЕНИЕ ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Как правильно садиться на продольный шпагат? 18+ https://youtu.be/SHB9xyjxk4A

3. РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Комплекс упражнений на растяжку всего тела 18+ https://youtu.be/nWq2XFC6tR8

?? Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/polkanovaolesya/

#ШирокаяСкладка #УпражнениеСкладка #ОлесяПолканова #ПоперечныйШпагат #РастяжкаДляНачинающих #Растяжка #Шпагат #Складка #СкладкаНогиВрозь