Что дает йога женщине? Результаты Светланы Крыловой после программы "Восстановление после родов" 12+ ???????? https://bit.ly/2WL9vXh Получите гайд «Избавиться от усталости и скованности в теле за 20 минут в день» ????https://bit.ly/2zterYZ Пройдите тест и определите, на какой стадии восстановления после родов Вы находитесь!
Добрый день всем! Сегодня мы общаемся со Светланой – это участница программы «Восстановление после родов». Я попросила Свету рассказать о том, как она проходила мой курс, какие результаты, почему пришла, и она расскажет о своих результатах. На самом деле большая молодец, Света действительно делала все, что я ей рекомендовала, и поэтому получила результат. Света, добрый день!Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, вы, когда участвовали, еще раз напомните, в марте, да? Да, в начале марта, 23 числа что ли.
То есть уже прошло почти два месяца, доступ еще есть, но первый месяц мы занимались вместе, в чате общались. И скажите, пожалуйста, что привело на программу? Что дает йога женщине?
Честно меня привели сильные боли в пояснице и плюс диастаз, диастаз сильный был, глубокий, и я просто не знала, что с ним вообще делать, пыталась, но у меня никак не получалось. И уже начала искать разные варианты, смотреть, в итоге попробовав, как фитнес – не фитнес, вот эти вот упражнения на поясницу. Но если честно, я сначала пробовала так просто, а потом я решила делать это с бенкунгом, то есть я узнала, что нужно после родов обертываться. Конечно, это уже прошло почти два года, а я только узнала, думаю: «Дай, попробую». И если честно, я полгода ходила вот так вот с бенкунг, утягивалась, потом начала заниматься, делать пресс. Там вот какой плюс был, у меня диастаз затягивался, но месяц прошел, и я просто слегла с поясницей, и я просто не могла вообще двигаться, у меня головные боли начались. Я вообще все эти упражнения закинула и поняла, что никакого результата нет. А сюда к вам вообще, я вас как нашла, я искала для мамы одно упражнение для спины и нашла вас, а потом начала приглядываться, присматриваться, и смотрю – тут йога, думаю: Что дает йога женщине? «Дай-ка я попробую», и как-то получше стало чуть-чуть.
То есть болела спина тоже, я так понимаю?
Да, вот одна такая проблема, у меня видимо от поясницы, я прямо каждое утро просыпалась, и у меня спина болела ужасно просто, как будто меня били всю ночь, я не знаю.
Понимаю. То есть и живот торчал, было там, что животик торчит. Да – да – да.
Две основные проблемы, я так поняла, живот и спина. Да, спина, поясница.
И поэтому, наверное, и выбрала йогу, а не фитнес, потому что эту проблему решает йога в основном. Да, фитнес мне вообще никак не помог, даже хуже столько сделал, с одной стороны диастаз начал утягиваться, но поясница прямо вообще, я просто встать не могла. А в итоге потом все, этот бенкунг я сняла, уже устала, и результатов никаких нету, и потом у меня уже и диастаз начал еще больше расходить. Потому что я ничего и не делала, где-то может быть вредила себе от незнания.
Да, к сожалению, после родов очень многие женщины идут на обычные марафоны похудения, или к обычным тренерам, которые тренируют всех, и нюансы послеродового восстановления здесь не учитываются.
00:59 Что привело на программу Светлану
06:44 Сложно ли было заниматься
09:08 Что дает йога женщине. Первый результат
11:10 Второй результат
12:47 Чем эта программа отличается от других
? Подробнее смотрите в видео: Что дает йога женщине? Результаты Светланы Крыловой после программы "Восстановление после родов" 12+ ?? https://youtu.be/lyZdJA9OdLY
???? Другие полезные видео на моем канале:
1. ПРОСТАЯ ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?Комплекс хатха йоги для женщин.12+ ?? https://youtu.be/ZtA8uWjgUkc
2. ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. ОТЗЫВ Любы Солтис на марафон Оксаны Роггелин "Стройная женственность" ?? https://youtu.be/7jHFgohFk3k
3. Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе! 12+ ?? https://youtu.be/PxkD13a0Nys
#чтодаетйогаженщине #йогадляженскогоздоровья #йогадляженщин #йогапослеродов #йогадляпоясницы #домавместе #диастаз #йогадома #ОксанаРоггелин
Как вставить код на сайт?
