Упражнение для плеч при болезненности при долгой работе за компьютером

Затекают плечи за компьютером когда долго работаешь? Вот эффективное упражнения для разминки плеч, шеи.

Болят плечи обычно когда сустав находится в малоподвижном состоянии а мышцы имеют статическую постоянную нагрузку без отдыха.

Разминка для плеч можно делать самостоятельно, хотя в комплексе с массажем это будет гораздо эффективнее.

Упражнение для плеч должно включать в себя обязательно большое количество повторений и регулярность, тогда эффект гарантирован.

#упражнениедляплеч

#разминкадляплеч

#затекаютплечи

??? Более подробно о методике Смолякова https://youtu.be/VFixTsAPXOs ???

?Отзывы после процедуры исправления подвывиха атланта -https://www.youtube.com/playlist?list=PLXZQtWH_XwTKYIqKZwvLwWerf_gCNJjQQ

?Отзывы о методе Смолякова на сайте - http://atlas-prof.ru/otzivi.php

?ДИАГНОСТИКА И КОНСУЛЬТАЦИЯ ПРОВОДЯТСЯ БЕСПЛАТНО?

? Справки и запись по телефону / WhatsApp: +7-916-621-62-02

? группа VK: https://vk.com/smolyakovsergey

? группа фейсбук: https://www.facebook.com/groups/zdorovie.bez.lekarstv.smolyakov

? группа ОК: https://www.ok.ru/smolyakov.pravka

? YouTube канал: https://www.youtube.com/c/AtlasprofRu

? инстаграм: https://www.instagram.com/smolyakov.metod