В подкасте психолог Мартин Селигман объясняет суть позитивной психологии, которую он основал 25 лет назад. В отличие от традиционной психологии, сфокусированной на лечении патологий и облегчении страданий, позитивная психология изучает, что делает жизнь достойной того, чтобы ее прожить, и помогает развивать навыки достижения счастья. Селигман подчеркивает, что избавление от негативных эмоций не создает счастья — для этого нужны особые навыки построения отношений, поиска смысла и ощущения радости.
Как вставить код на сайт?
