???? Как сбалансировать уровень сахара?

???? Как сбалансировать уровень сахара?

Если вы хотите контролировать уровень сахара в крови, вам стоит начать с питания. Исключите простые углеводы, которые быстро усваиваются и вызывают резкие всплески сахара. Вместо этого выбирайте продукты, которые медленно усваиваются: овощи, орехи и бобовые.

Кроме того, научное голодание — один из лучших способов значительно улучшить здоровье и нормализовать уровень сахара. Проходите марафон по методу Смолякова в Телеграме, чтобы получить полезные привычки и советы.

Узнайте больше по ссылке: https://t.me/golodanie

#низкийсахар #разнообразие #методСмолякова