Мифы о клетчатке и протеине при похудении ????

Мифы о клетчатке и протеине при похудении ????

Существует множество мифов о клетчатке и протеине в контексте похудения. Некоторые считают, что клетчатка только вызывает вздутие живота, а другие полагают, что белок способствуют набору веса. На самом деле оба этих элемента критично важны для достижения успеха в вашем похудении.

Клетчатка поможет избежать переедания, а протеин поддержит вашу мышечную массу. Поэтому разумный рацион, включающий обе группы продуктов, будет способствовать успешному похудению.

И если вы хотите сделать это легко, попробуйте марафон по голоданию по методу Смолякова! Он даст вам необходимые знания и поддержку. Узнать больше можно тут: https://t.me/golodanie.

Поддерживайте здоровые привычки! ????????

#мифыопохудении #клетчатка #методСмолякова