Тренер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы в прямом эфире. Часть №2 Жмите тайм коды (кликабельное оглавление): 0:50 Результат ученика Юрия Михаила Романова
01:12 Оцениваем результаты учеников разных блогеров
03:00 Почему клонит в сон на тренировке?
04:30 Полезно ли молоко для роста мышц?
07:45 Подходят ли метаха и сустик для первого курса?
09:20 Мое отношение к Навальному и к политике.
11:30 Где достать бесплатную программу тренировку для девушки?
13:00 Можно ли делать несколько базовых упражнений за одну тренировку?
14:30 Стоит ли отвечать на стриме, если пишут "сука ответь!"
22:00 Оптимальное количество повторений для роста мышц
24:00 Донат 100 рублей у Юры. Это много или мало?
24:50 Что делать если от гейнера не растет масса?
27:20 Насколько реально подкачаться после 30 лет?
27:43 Как там Папа Смит?
30:00 Самые безумные методы сжигания жира с которыми я сталкивался
32:00 Стоит ли использовать читинг в каждом упражнении?
32:30 Донат 1200 рублей! : "Спасибо от учеников" от Паши
34:00 Как питаться чтобы набрать мышцы без жира после сушки
35:00 Откуда Юра знаете столько про фарму если он не на фарме?
37:00 Что делать подростку если он уже прошел все 10 уровней программ тренировки для юношей от Юрия?
39:00 За что Юрий Спасокукоцкий зауважал Станислава Лендовера
42:00 140 кг в 14 лет это нормально?
45:00 Юрию впервые понравился сарказм Денчика)))
47:00 Потеря мышц при натуральной сушке
48:30 Можно ли качаться каждый день? Эффективно ли это?
49:00 Макс Троян
50:12 Как лучше делать мертвую тягу? Стоит ли ставить блины под пятки или под носки?
52:00 Стоит ли показывать жену в купальнике?
53:30 Позвоночник и рост? Можно ли делать базу подростку?
56:20 Нужны ли витамины для натуралов бодибилдеров?
01:00:30 Не разучился ли Юра крутить сальто и садиться в шпагат?
01:01:30 Полезна ли растяжка перед выполнением подхода?
01:06:22 Когда лучше заниматься каждый день, а когда лучше через день?
01:09:10 Сколько времени займет у новичка 43 года с пузом чтобы увидеть хоть какой то рельеф?
01:11:10 Подробно о кардио 20 минут до и 20 минут после тренировки (донат-консультация)
01:14:20 Как накачать шею? Папа Смит прав в плане шеи!
01:17:15 2 самые лучшие упражнения для роста рук
01:18:00 Тренировки при пороке сердца?
01:20:00 Совместное видео с профессором Селуяновым
01:21:30 Как составить программу тренировок самому себе
01:23:10 Подробно про тренировки дома при боли в пояснице (донат)
01:26:00 периодическое голодание стоящая штука?
01:28:00 Влияет ли на жим общий вес тела с жиром вместе?
01:29:40 Стоит ли включать мертвую тягу в тренировку?
01:30:10 Как отличить ложную гинекомастию от истинной?
01:33:35 Что делать подростку 14 лет который не может накачаться?
01:34:30 Самые лучшие упражнения для верхней части груди?
Фитнес курсы Юрия Спасокукоцкого: http://biceps.com.ua/kurs Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни!
10 фактов о мышцах! Юрий Спасокукоцкий - прямой эфир о бодибилдинге. Начало в 20:30 по МСК Суббота 11.02
Вы можете задавать нам вопросы с помощью ссылки вне очереди: http://www.donationalerts.ru/r/superbiceps (от 100 руб.)
Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: http://biceps.com.ua/principles Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу: https://vk.cc/5TyVf3
Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку : http://biceps.ua/bestbody/
Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps
Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail.com
и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua
Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1
Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa
Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV
Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4
Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC
Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua
Мой канал для девушек: http://bit.ly/13zOYoV