Авторизируйтесь,
чтобы продолжить
Некоторые функции доступны только зарегистрированным пользователям
Неправильный логин или пароль
/ / /
Фитнес-блог Юрия Спасокукоцкого. Человек Который Похудел на 415 кг! Сушка в 12 лет? Натуральный рост рук на 11 см в год!

Видео Фитнес-блог Юрия Спасокукоцкого. Человек Который Похудел на 415 кг! Сушка в 12 лет? Натуральный рост рук на 11 см в год!

из альбома Фитнес-блог Юрия Спасокукоцкого, автор pladform.ru
09.09.2020
110Оценка +1 0  -1 0HTML-код01:11:250 Mb

01:24 история Джона Брауна Миннока который подсушился на 415 кг!

05:00 Как замотивировать себя на получение результата?

13:00 Почему Юрий Спасокукоцкий сбрил бороду?

18:30 История ученика который увеличил руки на 11 сантиметров менее чем за год!

22:00 Блогер Александр Алексеевич. Что я думаю о нем?

26:00 Стоит ли качать трапеции и предплечья, в первый год тренировок?

28:00 Сколько должна длится тренировка натурала по времени

31:00 Можно ли делать только базу? Плюсы и минусы базовых упражнений

34:00 Может ли пострадать рост подростка от базы

37:00 Эффективны ли базовые упражнения для рук и дельт

40:00 Основные принципы работы на массу для подростка, и для натурального атлета

52:00 Тренировки в зале после перерыва

58:00 Предплечье атлета - какие упражнения самые лучшие?

01:01:01 Отжимания на брусьях, как их освоить с нуля?

01:03:01 Почему только методики тренировок дают

01:07:00 Как пауэрлифтеру снизить вес тела, не потеряв силу. Сушка тела для пауэрлифтинга

перспективу для натурального атлета

Прямой эфир с профессиональным тренером по бодибилдингу. Ответы на вопросы по тренировкам и питанию

Задайте свой вопрос без очереди через систему платных сообщений (донат): http://www.donationalerts.ru/r/superbiceps

Ссылка на заказ программы "Как сесть в шпагат" : http://superbiceps.justclick.ru/order/spagat/

Сделав ДОНАТ вы сможете: 1)задать вопрос в прямом эфире 2) Получить ответ без очереди 3) Получить подробный ответ!

Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: http://biceps.ua/rezult Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор!

Если Вам нужно общение со мной, или мой совет, по воскресеньям в 21 00 на своем канале: http://www.youtube.com/YuryfromUkrain я провожу прямые эфиры во время которых бесплатно отвечаю на вопросы, даю советы и рекомендации. Подпишитесь и настройте уведомление к себе на почту, чтобы не пропустить приглашение на эфир или новое видео!

? Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv

? Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt

Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас:

http://biceps.ua/principles

Установите

? Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport

Установите

?Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8

Подписка на мою рассылку в Секретную Качалку: http://bit.ly/161mJP3 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!

Вы можете получить у меня подходящую программу тренировок и план на 1 месяц. Минимум 1 раз в месяц я рекомендую менять диету и программу. Выбрать и заказать программу можно на следующих сайтах. Мои популярные программы: https://superbiceps.pro/ Полный список всех инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/

Просто получить программы недостаточно! Лучше, чтобы программу для вас выбрал лично я! Вы сможете увеличить прогресс, получать ежедневные советы и мотивацию от меня лично, оставаться со мной на связи участвуя в моих фитнес чатах! В чаты можно добавиться всегда, они работают круглый год!

Чат по набору мышечной массы: http://biceps.com.ua/bombomassa

Чат эффективного жиросжигания: http://biceps.com.ua/jirotop

Пожаловаться :(

Видео дня


Мы Вконтакте

Сообщение системы