Основной целью тренировок во время беременности является не красота, а максимальная тренировка функциональности и адаптации вашего тела к новому периоду в жизни. Все упражнения ( не только на мышцы живота) должны быть направлены на облегчение повседневной двигательной активности, отсутствию болей и, в последующем, быстрому восстановлению после родов.
Данные упражнения можно делать на любом сроке беременности, так как правильное их выполнение принесет вам только пользу и никакого вреда. Будьте в форме!
Инстаграм ведущей - https://www.instagram.com/natalyastepuk/
Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Как вставить код на сайт?
