Видео Workout. Как сжечь 500 калорий. Кардиотренировка в домашних условиях [Workout | Будь в форме]

Скакалка - это отличный кардио тренажер, заниматься с которым можно как дома, так на улице и в зале. За 30 минут занятий в среднем тратится 450-500 ккал. Неплохой результат, не так ли? Мы предлагаем 6 упражнений со скакалкой, которые точно не дадут Вам заскучать.

-Обязательно выполняйте разминку и заминку.

- Упражнения противопоказаны при заболеваниях коленей.

- Занимайтесь через 1-1,5 часа после еды.

Будьте в форме!

music: bensound.com

Подписывайтесь на нас:

YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog

Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog

Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog

Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/

Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout