Workout. Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения [Workout | Будь в форме]

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9

Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Начните выполнять по 10 берпи каждый день и постепенно увеличивайте их количество до 100! Будьте в форме!

ВКонтакте: https://vk.com/ican

Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog

Instagram: https://instagram.com/likeworkout/