???? Питательный коктейль после практики йоги "Гоголь-Моголь а-ля какао" | Здоровое питание в йоге ???????? https://bitly.su/online-yoga Узнайте подробнее про онлайн-курс Преподавателей Йоги???????????
???? Подписывайтесь на канал "Йога Чести" и смотрите новые видео:
???????? https://bitly.su/YogaChesti ????
? Друзья, поддержать канал "Йога Чести" можно через PayPal:
???? pvlad2001@mail.ru
? Мои контакты WhatsApp:
???? https://wa.me/+491772851620
Привет, друзья! Меня зовут Ольга Ко и я — специалист холистического здоровья и питания. И сегодня я к вам с вкусняшкой ???? Я только что после тренировки и после неё я люблю себя побаловать. Поэтому сегодня я поделюсь с вами рецептом "Гоголь-Моголь а-ля какао". Смотрите видео до конца, пишите свои вопросы по здоровому питанию в комментариях и я с удовольствием на них отвечу ????
???? Рецепт "Гоголь-Моголь а-ля какао":
?? 1 яйцо
?? 1 столовая ложка любой ореховой пасты + 100 мл воды, либо 125 мл любого растительного молока
?? 4-6 штуки какао бобов, либо любой другой вариант какао по вкусу 0,5-1 чайная ложка (только не какао напитка)
?? 1 чайная ложка кокосового сахара, либо 2-3 финика, либо 1 ч.л. ксилита, либо несколько капель стевии
?? Всё поместить в блендер и взбить на максимальной скорости примерно 1 минуту
Приятного аппетита!
????Примечание:
???? яйца используются исключительно от кур свободного выпаса, перед употреблением хорошо помыть
???? кокосовый сахар:
не имеет такой высокий гликемический индекс как сахар (35)
высокое содержание витаминов и минералов
содержит так же 16 аминокислот
высокое содержание клетчатки
???? ксилит:
содержит всего 40% калорий сахара
защищает зубы от кариеса
является натуральным антибиотиком
низкий гликемический индекс
???? стевия:
гликемический индекс равен практически нулю
не имеет калорий
не провоцирует кариес
???? Смотрите подробнее в видео: "Питательный коктейль после практики йоги "Гоголь-Моголь а-ля какао" | Здоровое питание в йоге"
???? https://youtu.be/kI2rIYCp2LE
???? Смотрите другие полезные видео на канале "Йога Чести":
? Йога с чего начать? | Стоит ли менять питание новичку в йоге? | Советы от команды Йога Чести
???? https://youtu.be/ICY3smOkfGw
? Что такое Аюрведа? | Аюрведа в медицине | Аюрведические рекомендации по питанию
???? https://youtu.be/SpNGruyWK3A
? Йога сегодня | Что даёт Йога Чести современному человеку? | Как начать заниматься йогой?
???? https://youtu.be/I854o-fm-uU
? Йога Чести: кто стоит за проектом? | Команда экспертов Йога Чести
???? https://youtu.be/rbZ1IEiJtso
? Практика йоги для начинающих | Йога дома онлайн | Данил Пушкарёв
???? https://youtu.be/W-MfJxCITGg
__________________________________________________________________________________________ _
?? Наш сайт: http://yogainpockau.de/ru/492-2
?? Наша группа в Фейсбук: https://www.facebook.com/YogaDerEhre/
?? Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/yogaderehre
?? Наш Instagram: https://www.instagram.com/yoga_chest
?? Наша группа в Одноклассниках: https://ok.ru/yogaingermany
__________________________________________________________________________________________ __
Канал ЙОГА ЧЕСТИ — это канал сертифицированного инструктора по Йоге Владимира Присяжнюка и его команды. Здесь Вы узнаете, что такое Йога Чести, почему Йога не отделима от Чести и почему Честь является неотъемлемой составляющей нашей жизни. На канале Вы найдёте видео про йогу для начинающих, асаны, духовное развитие через йогу, как жить по совести и по Чести и научить этому других. Подписывайтесь на канал и смотрите новые видео!
#ЙогаЧести #ОнлайнШколаЙоги #ОльгаКо #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #СбалансированноеПитание #Йога #ПитаниевЙоге