Основы правильного питания. Дефицит белка. Что происходит с организмом при недостатке белка?
Правильное питание-вещь очень индивидуальная, потому что мы все очень разные.Мы ставим перед собой разные задачи и для каждой задачи понятие “правильное питание” будет разным. Правильное питание нужно подбирать индивидуально.Сегодня мы поговорим о компонентах пищи.Вы узнаете, что происходит с организмом при недостатке белка, я расскажу о белках,жирах и углеводах и их взаимодействии с Вашим организмом. Мы поговорим о дефиците белка. Вы узнаете сегодня, чем важны для нашего организма белки жиры и углеводы и что происходит с организмом при недостатке белка, почему так важно не допускать дефицит белка.
Правильное питание нужно подбирать исходя из запросов Вашего организма.
Придерживайтесь основ правильного питания, не допускайте дефицита белка в организме и Ваше состояние Вам очень понравится!
Вы смотрели видео Основы правильного питания. Дефицит белка. Что происходит с организмом при недостатке белка? https://www.youtube.com/watch?v=0zvEv5vYiY0
Подписывайтесь на канал: https://bit.ly/2OKtkKU
Тайм коды
0:00 Вступление
0:40 Наши индивидуальные особенности
1:34 Сегодня мы поговорим о белках
2:30 Почему важны белки - общие моменты
3:56 Компоненты пищи: белки, жиры и углеводы - БЖУ
5:00 Функции белка: структурная, транспортная, иммунная,ферментативная и наследственная
5:45 Структурная функция белка-построение клеток
6:56 Транспортная функция белка-альбумины.
7:56 Что происходит с организмом при недостатке белка? Нарушение иммунной функции
8:28 Витальные функции белка-жизненно важные функции.
10:26 При Дефиците белка может произойти сбой систем
11:37 За расщепление пищи отвечает белок.Ферментативная недостаточность
12:10 Почему люди становятся вегетарианцами
13:30 Наследственная функция белка
14:25 Пищевые источники белка. Средние нормы потребления
16:25 Самый ценный - молочный белок
18:59 Животный белок - способность к движению.Следуйте за своими ощущениями.
20:47 Растительный белок. По усвоению находится на последнем месте
22:35 Белки. Для чего нам нужны белки? 20 аминокислот, из которых строится тело.
23:10 Незаменимые аминокислоты
24:25 Идеальные белки для нашего организма
25:26 Что происходит с организмом при недостатке белка?
Вся информация на канале предоставляется в информационных целях.
Смотрите другие видео:
???? Как сбалансировать питание? Как сбалансировать питание, чтобы ВСЕГДА чувствовать себя отлично? https://www.youtube.com/watch?v=UXq-DATRKf0
???? Как проверить качество меда? Как купить натуральный мед, а не фальсифицированный? https://www.youtube.com/watch?v=lShL476BxLA
???? Снижение веса. Дыхательные упражнения для уменьшения чувства голода и снижения веса https://www.youtube.com/watch?v=VuSxn3_c5JU
???? Эфирные масла. Как выбрать качественное эфирное масло? Эксперимент по определению качества масла https://www.youtube.com/watch?v=6ZXmVFCxRz4
???? Полезные свойства чистотела. Народная медицина https://www.youtube.com/watch?v=6jkfC_TEt-I
#Дефицит_белка #Что_происходит_с_организмом_при_недостатке_белка #Основы_правильного_питания #правильное_питание #здоровое_питание
#Здоровый_образ_жизни #ЗДОРОВЬЕ
#ДОЛГОЛЕТИЕ #ЗОЖ #Как_держать_себя_в_форме