ТРЕНИРОВКА НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. Упражнения для растяжки на шпагат для начинающих 18+ ???????? https://bit.ly/317ivd2 Запишитесь на онлайн-курс растяжки ""OP_STRETCHING 2.0"" ???????
???????? https://bit.ly/3ey0GIc Запишитесь на марафон детокса и прокача ""OP_SAHAR'90"" ????
?? Смотрите подробнее в видео: ""ТРЕНИРОВКА НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. Упражнения для растяжки на шпагат для начинающих 18+"" https://youtu.be/8KmU1CvLb7Q
???? Полезные видео на моём канале:
1. ШИРОКАЯ СКЛАДКА как делать правильно? Упражнение Складка на Растяжку Поперечного Шпагата 18+ https://youtu.be/tdMp2e9xMoE
2. КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Эффективные упражнения для кардио тренировки 18+ https://youtu.be/_6rf3MOkmyo
3. НОГИ И ЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИНУТ! Все будет гореть! Тренировка на ноги и ягодицы в домашних условиях 18+ https://youtu.be/8Z5qh9Rf6uc
?? Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/polkanovaolesya/
#Шпагат #ПродольныйШпагат #ОлесяПолканова #Растяжка #Стретчинг #УпражненияДляРастяжки #ОнлайнШколаРастяжки #КакСестьНаШпагат