Интервальное голодание для похудения - что это такое, какие отзывы и результаты от подобной практики?
Интервальное голодание 16/8 либо 20/4 не имеет большого значения или разницы, тут главное понимать принцип, как это работает и тогда вы сможете выбрать для себя наиболее оптимальное расписание. Результаты не заставят себя долго ждать. И как всегда, я призываю вас не верить мне или интернету, а проверить все на собственном опыте и потом поделиться своими результатами и отзывами. Для этого достаточно всего 1-2 недели, чтобы увидеть и заметить результаты применения интервального голодания.
----------------------------------------------------------------------
?? ВНИМАНИЕ ?? Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
----------------------------------------------------------------------
Тайм-код видео:
0:00 введение цитата
0:04 приветствие
0:24 вставка "подписывайтесь на канал"
0:37 что такое интервальное голодание?
1:12 подробнее об интервальном голодании
1:44 что активирует, какие гормоны задействует голодание интервальное?
2:05 что такое гормон роста?
2:24 за что отвечает инсулин в организме?
2:51 отвлеченный пример, чтобы объяснить тему гормонов
4:24 что еще необходимо знать об интервальном голодании?
6:21 пример с ребёнком, сколько раз в день он принимает пищу?
8:42 что делает интервальное голодание для организма?
11:02 если остались дополнительные вопросы, вы можете их задать.
11:26 прощание и концовка.
Подпишитесь на канал методика Смолякова, чтобы быть в курсе новостей.
Наши социальные группы. Обязательно подписывайтесь и присоединяйтесь, чтобы оставаться в курсе последних новостей.
? группа VK: https://vk.com/smolyakovsergey
? группа фейсбук: https://www.facebook.com/groups/zdorovie.bez.lekarstv.smolyakov
? группа ОК: https://www.ok.ru/smolyakov.pravka
? YouTube канал: https://www.youtube.com/c/AtlasprofRu
? Инстаграм: https://www.instagram.com/smolyakov.metod
? Телеграмм канал: https://t.me/SmolyakovAtlant
? ТикТок: https://www.tiktok.com/@smolyakov.metod
- ОНЛАЙН консультации;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
+79265997670 ( viber, whatsapp, telegram )
Москва, ул. Перовская 66 корп. 6
#интервальноеголодание #интервальноеголоданиедляпохудения #методСмолякова #интервальноеголоданиеотзывы #интервальноеголоданиерезкльтаты