Авторизируйтесь,
чтобы продолжить
Некоторые функции доступны только зарегистрированным пользователям
Неправильный логин или пароль

Плейлисты автора 1ToNIC1

Выводить:
по 50
плейлист
Workout
425 видео
02.07.2018
Workout. Диетическое банановое мороженое
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Вкусное и очень простое в приготовлении диетическое мороженое. Обязательно попробуйте!
02.07.2018
Workout. Силовые упражнения в планке
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Планка - очень эффективное упражнение для всего тела. Мышцы, которые работают в данном упражнении — это пресс, мыщцы кора и ягодицы. Главное выполнять все по правилам (http://vk.com/fitness.blog). Тренировка не займет больше 15 минут. При ежедневном выполнении результат появится очень скоро! Каждый раз увеличивайте число повторений на 2. Будьте в форме!
02.07.2018
Workout. Готовимся к лету с командой Workout
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Каждая тренировка - это шаг вперед. Главное - движение. Команда Workout запускает ряд открытых тренировок. Ведь #долетаосталось совсем чуть-чуть! Нужно успеть привести себя в форму, а мы Вам в этом поможем!
02.07.2018
Workout. Упражнения для спины. Королевская осанка
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Лучшие упражнения для ровной осанки и укрепления мышц спины.
02.07.2018
Workout. Растяжка для начинающих
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
6 простых упражнений для растяжки в продольный шпагат для новичков! Выполняйте 4-5 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать.
02.07.2018
Workout. 6 простых упражнений для любого срока берем...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Польза таких упражнений огромная. Калории сжигаются, лишние килограммы не откладываются, уменьшается вероятность образования растяжек на коже и целлюлита. К тому же, таким образом дыхательная система подготавливается к родам, в которых правильное дыхание играет очень важную роль как для матери (естественное обезболивание схваток), так и для ребенка (бесперебойное поступление кислорода). Предложенные упражнения простые и безопасные. Подходят для любого уровня тренированности до беременности
02.07.2018
Workout. Боди-балет для начинающих: урок №3
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Продолжаем уроки боди-балета для начинающих! Занятия помогают развить гибкость, скорректировать осанку, укрепляют мышцы всего тела и приводят их в тонус.
02.07.2018
Workout. Детокс-коктейли: худеем после НГ!
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
В каждое застолье вы загружаете свой организм бессчетным количеством лишних калорий, перегружаете печень и желчный пузырь, «пичкая» их не перевариваемыми транс-жирами (торты и майонезы) и всевозможными химическими добавками. Что делать? Для начала нужно вывести лишнюю соль и избавиться от водно-солевых отеков. Приятным «бонусом» будет потеря 2-3 «отечных» килограммов. Детокс коктейли входят в меню 7 - дневной очищающей диеты, подробнее с которой можно ознакомиться http://vk.com/fitness.blog
02.07.2018
Workout. Круговая тренировка
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Круговая тренировка помогает похудеть и укрепить мышцы — и все это за 40 минут не выходя из дома и с минимальным количеством оборудования. Выполняйте тренировку через день с отдыхом в 30 секунд между упражнениями и минутой- двумя между кругами.
02.07.2018
Workout. 5 лучших упражнений для рук
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Красивые руки – не менее важная и привлекательная часть женского тела, чем ноги или тонкая талия. 5 лучших упражнений для рук. Мышцы рук разделяют на три большие мышечные группы: бицепсы, предплечья и трицепсы. Наша подборка приведет мышцы в тонус и сделает ваши ручки красивыми! Все упражнения рекомендуется выполнять в три подхода, начиная с 8-10 повторов и доводя их количество до 16-ти. Когда 16 повторов будут даваться с легкостью, следует увеличить вес гантелей на 0,5 кг и снова начать с минимального количества повторов
02.07.2018
Workout. Йога для похудения на 15 минут
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Данный комплекс лучше всего выполнять утром за 15 минут до завтрака. Во-первых, он задействует все группы мышц и заряжает тело энергией на весь день! Во-вторых, ежедневные занятия ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Все что надо, чтобы чувствовать себя здоровой и красивой каждый день!
02.07.2018
Workout. 4 минуты для стройного тела
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Четыре минуты в день по системе Табата — и твоя фигура в гораздо лучшей форме, чем у поклонников часового фитнеса три раза в неделю. Смысл прост: 30 секунд выполнения упражнения в самом быстром темпе чередуются с 10 секундами отдыха на протяжении 4 минут. Для менее подготовленных и спортивно подкованных людей необходима небольшая разминка перед тренировкой. Для достижения результата важно воздержаться от еды за час до и после тренировки!
02.07.2018
Workout. 5 лучших упражнений для ног и ягодиц [Worko...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Комплекс из простых, но эффективных упражнений для ягодиц подойдет для выполнения дома. Главное -- регулярность и техника. Будь в форме!
02.07.2018
Workout. 4 минуты для стройного тела [Workout | Будь...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Четыре минуты в день по системе Табата — и твоя фигура в гораздо лучшей форме, чем у поклонников часового фитнеса три раза в неделю. Смысл прост: 30 секунд выполнения упражнения в самом быстром темпе чередуются с 10 секундами отдыха на протяжении 4 минут. Для менее подготовленных и спортивно подкованных людей необходима небольшая разминка перед тренировкой. Для достижения результата важно воздержаться от еды за час до и после тренировки!
02.07.2018
Workout. Фитнес батончики без выпекания [Workout | Б...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Фитнес батончики без выпекания - это здоровый, очень вкусный и питательный перекус! В целом батончике содержится 1688 ккал, если разделить на 6 частей, в каждой части будет по 281 ккал. Также вы можете экспериментировать с разными вкусами добавляя разные орехи, цукаты, семечки, сухофрукты и др..
02.07.2018
Workout. Разминка перед тренировкой за 5 минут [Work...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Хорошая разминка очень важна для плодотворной тренировки. Приведите ваши мышцы в тонус, потратив на это меньше 5 минут! Music - "Rogue Nation" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/song/RogueNation Cпасибо http://skyline-ds.by за возможность использования студии!
02.07.2018
Workout. Протеиновые коктейли из натуральных ингреди...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Протеиновый коктейль, приготовленный в домашних условиях, поможет уменьшить калорийность всего рациона, а добавки снабдят организм витаминами. Для похудения - пить за 15-20 минут до основного приема пищи, или вместо него. Это позволит Вам контролировать свой голод и снизить объем употребляемой пищи. Для мышц - за час до тренировки и в течении 30 минут после. Music - "Snooter" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/song/Snooter
02.07.2018
Workout. Функциональный тренинг - 6 минут! [Workout ...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Функциональный тренинг. Всего 6 минут для красивой фигуры! Эта тренировка задействует большинство групп мышц и способствует сжиганию жира. Выполнять можно утром после подъема, либо в любое удобное время, главное за час до и после еды. Важно соблюдать дыхание! Постепенно нужно увеличивать время выполнения упражнений. Начните с 1 минуты на каждое.
02.07.2018
Workout. 5 лучших упражнений для пресса [Workout | Б...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Комплекс из простых, но эффективных упражнений для пресса подойдет для выполнения дома. Нет необходимости в сложном оборудовании. Главное -- регулярность и техника. Будь в форме! Cпасибо http://skyline-ds.by за возможность использования студии!
02.07.2018
Workout. Диетический оливье [Workout | Будь в форме]
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Диетический рецепт вкусного оливье. Music - "I'll Be Right Behind You, Josephine" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/song/IllBeRightBehindYouJosephine
02.07.2018
Workout. Йога для похудения на 15 минут [Workout | Б...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Данный комплекс лучше всего выполнять утром за 15 минут до завтрака. Во-первых, он задействует все группы мышц и заряжает тело энергией на весь день! Во-вторых, ежедневные занятия ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Все что надо, чтобы чувствовать себя здоровой и красивой каждый день! Music from http://www.bensound.com Cпасибо http://skyline-ds.by за возможность использования студии!
02.07.2018
Workout. 5 лучших упражнений для рук [Workout | Будь...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Красивые руки – не менее важная и привлекательная часть женского тела, чем ноги или тонкая талия. 5 лучших упражнений для рук. Мышцы рук разделяют на три большие мышечные группы: бицепсы, предплечья и трицепсы. Наша подборка приведет мышцы в тонус и сделает ваши ручки красивыми! Все упражнения рекомендуется выполнять в три подхода, начиная с 8-10 повторов и доводя их количество до 16-ти. Когда 16 повторов будут даваться с легкостью, следует увеличить вес гантелей на 0,5 кг и снова начать с минимального количества повторов
02.07.2018
Workout. Детокс-коктейли: худеем после НГ! [Workout ...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Очищающие детокс-коктейли. В каждое застолье вы загружаете свой организм бессчетным количеством лишних калорий, перегружаете печень и желчный пузырь, «пичкая» их не перевариваемыми транс-жирами (торты и майонезы) и всевозможными химическими добавками. Что делать? Для начала нужно вывести лишнюю соль и избавиться от водно-солевых отеков. Приятным «бонусом» будет потеря 2-3 «отечных» килограммов. Детокс коктейли входят в меню 7 - дневной очищающей диеты, подробнее с которой можно ознакомиться http://vk.com/fitness.blog
02.07.2018
Workout. Силовые упражнения в планке [Workout | Будь...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Планка - очень эффективное упражнение для всего тела. Мышцы, которые работают в данном упражнении — это пресс, мыщцы кора и ягодицы. Главное выполнять все по правилам (http://vk.com/fitness.blog). Тренировка не займет больше 15 минут. При ежедневном выполнении результат появится очень скоро! Каждый раз увеличивайте число повторений на 2. Будьте в форме!
02.07.2018
Workout. Боди-балет для начинающих: урок №1 [Workout...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Body Ballet – это фитнес-программа, основанная на элементах классической хореографии, адаптированная для людей с любым уровнем физической подготовки. Содержит элементы пилатеса и йоги. Занятия помогают скорректировать осанку, укрепляют мышцы всего тела, в том числе мышцы-стабилизаторы, развивают гибкость и подвижность суставов. За помощь в организации съемок спасибо студии http://vk.com/na_vysote_minsk
02.07.2018
Workout. Упражнения для спины. Королевская осанка [W...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Лучшие упражнения для ровной осанки и укрепления мышц спины.
02.07.2018
Workout. Боди-балет для начинающих: урок №2 [Workout...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Продолжаем уроки боди-балета для начинающих! Занятия помогают скорректировать осанку, укрепляют мышцы всего тела, в том числе мышцы-стабилизаторы, развивают гибкость и подвижность суставов. За помощь в организации съемок спасибо студии http://vk.com/na_vysote_minsk Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. Тренировка по системе Табата [Workout | Буд...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Эта тренировка гарантирует быстрое жиросжигание, повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Каждое упражнение выполняется 8 раз (для новичков – 4) по 20 секунд с перерывом в 10 секунд. Тренировка рассчитана на 1 час. Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. Боди-балет для начинающих: урок №3 [Workout...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Продолжаем уроки боди-балета для начинающих! Занятия помогают развить гибкость, скорректировать осанку, укрепляют мышцы всего тела и приводят их в тонус. За помощь в организации съемок спасибо студии http://vk.com/na_vysote_minsk Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. 5 лучших упражнений для бедер [Workout | Бу...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Чтобы не стыдно было надеть обтягивающую юбку! Заниматься следует систематически - 3 раза в неделю. Каждое упражнение выполнить по 20 раз на каждую ногу. Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. Боковые мышцы пресса. Топ самых эффективных...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Ваш комплекс упражнений для пресса не может обойтись без упражнений на косые мышцы живота. Важно выполнять их интенсивно, чтобы мышца не увеличивалась и не становилась шире. Тренировку пресса не стоит выполнять чаще трех раз в неделю. Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. Качаем попу! Тренировка для супер ягодиц [W...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Этот комплекс упражнений сделает ваши ягодицы упругими и округлыми) Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Упражнения можно выполнять через день. Комплекс упражнений от Айны http://vk.com/id89539222
02.07.2018
Workout. 6 простых упражнений для любого срока берем...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Польза таких упражнений огромная. Калории сжигаются, лишние килограммы не откладываются, уменьшается вероятность образования растяжек на коже и целлюлита. К тому же, таким образом дыхательная система подготавливается к родам, в которых правильное дыхание играет очень важную роль как для матери (естественное обезболивание схваток), так и для ребенка (бесперебойное поступление кислорода). Предложенные упражнения простые и безопасные. Подходят для любого уровня тренированности до беременности
02.07.2018
Workout. Мотивация от Workout | Будь в форме
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
#долетаосталось привести себя в форму! Тренируйся вместе с командой Workout! Мы подготовили для тебя систему тренировок, следуя которой уже этим летом ты сможешь показать себя во всей красе! Следи за нашими выпусками, не ленись и будь в форме! Первый выпуск уже завтра, подписывайся, чтобы не пропустить! Music: 1. “I Am Running Down the Long Hallway of Viewmont Elementary” (by Chris Zabriskie) http://chriszabriskie.com/music/ 2. “Drums of War to Drums of Peace” (by Cullah) Free download: http://freemusicarchive.org/music/MC_Cullah/Cullahnary_School/05_-_Drums_of_War_to_Drums_of_Peace License: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
02.07.2018
Workout. Интервальная тренировка для похудения [Work...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
#долетаосталось 5 лишних килограммов Интервальный кардиотренинг – самая эффективная и быстрая борьба с лишним весом. Основная идея интервальных тренировок проста: чередование высокой и низкой интенсивности занятий. Такая тренировка не занимает много времени и сжигает в 3–4 раза больше жира, чем классическое кардио. Начни заниматься уже сегодня! За форму и инвентарь благодарим компанию "Спортмастер" https://www.youtube.com/user/sportmasterRU
02.07.2018
Workout. TRX Базовая круговая тренировка [Workout | ...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Петли TRX — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Эта базовая тренировка подходит для занятий как дома , так и в зале. Способствует похудению и укреплению мышц. Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. Силовая тренировка [Workout | Будь в форме]
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
#долетаосталось построить рельефное тело Большинство женщин боятся силовых тренировок как огня. Вдруг после них вырастут бицепсы жутких размеров, плечи расширятся, подобно мужским, и вообще фигура потеряет женственность. Все это домыслы! Силовые тренировки делают тело не только стройным, но и рельефным. Пресс, упругие бедра – разве не это мечта любой поклонницы фитнеса? Силовые упражнения для женщин корректируют фигуру и проработывают проблемные зоны. Выполняйте 2 раза в неделю, совмещая с кардиотренировками и упражнениями для растяжки. Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. Как сесть на шпагат [Workout | Будь в форме]
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
#долетаосталось сесть на шпагат Растяжка для новичков. Вы давно мечтали сесть на шпагат? Выполняйте эти упражнения на растяжку и ваша мечта исполнится очень скоро! Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. Диетическое банановое мороженое [Workout | ...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Вкусное и очень простое в приготовлении диетическое мороженое. Обязательно попробуйте! Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Music - "Little Tomcat" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/song/LittleTomcat
02.07.2018
Workout. Фитнес-рецепты с авокадо [Салат]
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Авокадо - самый калорийный фрукт, но это не те калории, которые превращаются в жирные складки. Этот фрукт состоит из ненасыщенных жиров, не содержит ни капли холестерина и почти не имеет в составе углеводов. Витамин A, В1, В2, C и множество микроэлементов делают его незаменимым продуктом для тех кто на диете. Кроме того авокадо - супер источник витамина E , а ненасыщенных жирных кислот в нём в 3 раза больше, чем в рыбьем жире. Поэтому он так полезен для кожи и волос. Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Music - "Adventures of the Deaf Dreamer" by Josh Woodward. Free download:http://joshwoodward.com/song/AdventuresoftheDeafDreamer
02.07.2018
Workout. Готовимся к лету с командой Workout | будь ...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Каждая тренировка - это шаг вперед. Главное - движение. Команда Workout запускает ряд открытых тренировок. Ведь #долетаосталось совсем чуть-чуть! Нужно успеть привести себя в форму, а мы Вам в этом поможем! Следите за обновлениями в нашей группе http://vk.com/fitness.blog Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Музыка: "Through Another Mans Eyes" by Cullah [http://freemusicarchive.org/music/MC_Cullah/Be_Fear_Not_Love/02_-_Through_Another_Mans_Eyes]
02.07.2018
Workout. Круговая тренировка [Workout | Будь в форме]
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
#долетаосталось избавиться от лишних сантиметров Круговая тренировка помогает похудеть и укрепить мышцы — и все это за 40 минут не выходя из дома и с минимальным количеством оборудования. Выполняйте тренировку через день с отдыхом в 30 секунд между упражнениями и минутой- двумя между кругами. Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Музыка:www.bensound.com
02.07.2018
Workout. Эффективная тренировка для ног и ягодиц [Wo...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Силовые упражнения обеспечивают тонус и рельеф. Кардиоупражнения помогают сжечь лишние калории и уменьшить жировую прослойку. Выполняйте эти упражнения 2 раза в неделю, совмещая с нашими интервальными кардиотренировками и к пляжному сезону купальник будет сидеть на вас идеально! Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. Растяжка для начинающих [Workout | Будь в ф...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
6 простых упражнений для растяжки в продольный шпагат для новичков! Выполняйте 4-5 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать. За форму и инвентарь благодарим http://www.youtube.com/user/sportmasterRU Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Музыка: J. Woodward "She lost her wings" [www.joshwoodward.com]
02.07.2018
Workout. Фитнес-рецепты с куриным филе [Workout | Бу...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Куриная грудка – это незаменимый источник полезных веществ для спортсмена. В ней содержится не только ценный для бодибилдеров белок, но и витамины группы В, витамин Н, РР, холин, магний, фосфор, сера, цинк, хром и кобальт, что несомненно важно для здорового питания. Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Музыка: www.bensound.com
02.07.2018
Workout. Интервальная кардиотренировка [Workout | Бу...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
#долетаосталось сжечь 12500 ккал Интервальная тренировка - лучший способ борьбы с лишними килограммами и сантиметрами! Всего 30 минут для вашего тела. За форму и инвентарь благодарим http://www.youtube.com/user/sportmasterRU Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Музыка: https://www.bensound.com
02.07.2018
Workout. Упражнения для рук и спины [Workout | Будь ...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Какая девушка не хочет иметь подтянутые руки, красивую спину и, конечно же, пресс? Выполняйте силовую тренировку для верхней части тела раз в неделю, совмещая с кардио и силовыми тренировками для ног и ягодиц. Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Music from http://bensound.com
02.07.2018
Workout. "Салат" с грейпфрутом: 2 фитнес рец...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Для хорошей фигуры мало одних занятий спортом, важно питаться правильно и сбалансированно. Но не отказывайте себе в десерте: предлагаем вам два простых и вкусных рецепта, которые пойдут вам только на пользу! Music: http://bensound.com Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
02.07.2018
Workout. Упражнения для стройных ног [Workout | Будь...
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Чтобы встретить сезон мини-юбок и босоножек во всей красе, выполняйте комплекс через день. Также не забывайте о комплексных тренировках для всего тела и правильном питании! #долетаосталось совсем чуть-чуть! Music from http://bensound.com Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
02.07.2018
Workout. Утренняя зарядка [Workout | Будь в форме]
Опубликовано 17.06.2015 пользователем pladform.ru
Утром бывает так непросто проснуться и встать с постели! У нас есть решение, которое зарядит вас энергией быстро и эффективно:) Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout Music - "To Lose The War" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/song/ToLoseTheWar

Страницы:  123456789

Мы Вконтакте


Темы форума

Сообщение системы