Ингушская кухня – простая и рациональная, как любая горская. С ее секретами ведущую программы Анастасию Трегубову и наблюдателя-эксперта - олимпийского чемпиона по боксу Рахима Чахкиева знакомит гостья Лидия Мизиева. Для них Лидия испечет кукурузную лепешку сыскл – древнее блюдо ингушей-горцев, а к нему приготовит соус кодар.