Работа дыхания и движение энергии для развития психической концентрации в динамических формах хатха-йоги на примере лунного и солнечного круга разработанного А.Сидерским. Выполняет асаны сибирский йог и основатель традиции алхимии матепития Виталий Таванов (Саньян).